حاضرم سه ست ورزش کنم ولی پیاده روی نکنم بس که بدم امده ازش 😫 بنظرتون ورزش بیشتر تاثیر داره واسه زایمان طبیعی یا پیاده روی؟ راستی کمپوت انجیرم درست کردم نمیدونم قراره چی بشه بار اولم بود😂😂😂

بارداری سونو کودک شیر

عزیزم انجیر خشک هست درسته؟😍😋

هر دو پیاده روی بیشتر

هر دو مهمه پیاده روی روزی یک ساعت حداقل ورزش هم هر چقدر میتونی
اگه بیرون اذیتی تو خونه پیاده روی کن
زمان بگیر صوت بذار راه برو فقط

هردوش کنارهم خوبه ولی ورزش حتما انجام بده

به به نوش جون عزیزم
هر دوش رو کنار هم انجام بده عزیزم ان‌شاءالله زایمان راحتی داشته باشی🥰

دلم خواست تا حالا نخوردم خوش مزاست مغازه ها دارن برم بخرم

منم میخوام درست کنم برا موقع زایمان

این چیه

به نظر من پیاده روی