قبل بارداری ۵۹ کیلو بودم ۵۸ شدم تو بارداری و بعدش از ۴ ماه ب بعد وزنم شروع کرد ب بالا اومدن تو ۱۵ روز از ۶۹/۱۰ شدم ۷۲/۵۵ چرا وزنم زیاد داره میره بالا؟😢 نمک هم فقط تو غذا میخورم اونم گاهی وقتا کم نمکه غذام‌ شما چقدر وزن اضافه کردین دکتر گف خطرناکه یا ن بهتون؟
بارداری زایمان

طبیعیه عزیزم
من خورد و خوراکم عین قبل بارداریه، قند شکر نمک اصلا نمیخورم پرخوری هم اصلا ندارم ریزه خواری ندارم،چیپس پفک بستنی اصلا
فقط چیزای سالم میخورم، ولی لا این حال الکی وزنم میره بالا البته دکترم‌ گفت چون استراحت هستم بخاطر اونه و بیشتر ورم و تجمع مایعات و حجم خونه

من تا الان ۶ کیلو اضافه کردم

منم امروزبهداشت بودم ازیک ماه و خورده ای پیش ۳ونیم کیلوگفت اضافه شدی بایددقیق نگاه کنم منم فک کنم ۷یا۸ کیلواضافه شدم ازاول خب فدات شم تحرکم نداریم میره بالادیگه ولی من فعلابه دکترم وزنم رونگفتم ببینم نظرش چیه

اگه مولتی ویتامین میخوری عادیه
منم تو ماه پنج بهو تو یه ماه چهار کیلو اضاف کردم دکتر مولتی ویتامین ها رو قطع کرد
شیرینی جات رو قطع کن خیلی تاثیر داره

خب سعی کن میوه زیاد بخور ی مقدار حجم برنج و نون رو کم کن
برا خودت سخت میشه من از الان ب پاهام و کمرم فشار میاد خیلی اذیت میشم

من ۸کیلوتاالان بالارفتم

خرما.مویز.میوه اینا خوبن وقتی قند ندارین خب بخورید چه بدی داره.برنج زیاد ادم روچاق میکنه

از هفته ۲۸ هفته وزن یهومیره بالا طبیعی.نمک دریا استفاده کنید خیلیم خوبه

ب منم نگفته قط کنم کلاس امادگی زایمان ک میرم دکتر اونجا گفت
وزن بچه چقدر بود رفتی سونو؟

من ۱ماه میشه ک نرفتم وزن بگیرم
برج ۶ میرم واسه چکاپ وزن
ولی من اول ۴۱کیلو بودم باردار شدم اومدم ۳۸ سری آخری ک وزن گرفتم ۴۱ شده بودم دوباره خداکنه برم یکم بالا

چیزهای نشاسته تار مثل نون برنج ماکارونی را کمتر کن، من بارداری قبلیم تا ماه هفت لیست کیلو اضافه کرده بودم، دکتر کلا نشاسته ها و مولتی ویتامین رو قطع کرد و

اگه غذات خیلی زیادتر از قبل شده یا شیرنیجات زیاد میخوری برو دکتر تغذیه ولی اگه غذات زیاد نیست نمیشه کاری کرد بدن هر کسی متفاوته و الان‌نمیتونی رژیم بگیری فقط باید حواست به قند و فشار باشه اینا نرمال باشه خطر نداره
من ۱۲ کیلو زیاد شدم‌

والا من تو ی ماه دو کیلو زیاد شدم دکترم گفت مراعات کن نرمالش ۱.۵ کیلو هست
قرص ویتامین و امگا وزنو میبره بالا

ب من دکتر گفت ماهی دو کیلو اضافه کن

من همینجوری نمک خالی میخورم😐میریزم دهنم میخورم تا حالم خوبشه🥲

باید بیشتر پروتئین بخوری میوه و سالاد شیرینی‌جات مصنوعی کمتر بخوری

من تا الان ۱۱ کیلو وزن اضافه کردم و تا اوایل ماه پنجم فقط ۴ کیلو اضافه کرده بودم بعد اون با اینکه غذام ثابته و نمک اصلا نمیخورم وزنم همش رفت بالا
دکترم گفت وزن جنین و جفت و کیسه آبه و گفت چون اضافه وزن قبل بارداری نداشتم تا ۱۶ کیلو مجازم اضافه کنم

عزیزم قندتو کنترل کن قند مصنوعی کلا نخور میوه و چیزایی که قند طبیعی دارنم با احتیاط مصرف کن خیلی تاثیر داره