مامانای باردار چجوری میوه میخورین که قند نگیرین؟تموم میوه ها قند دارن یا اونایی ک ادم هوس میکنه قند دارن مث سیب خربزه گلابی انجیر و...چجوری چند وعده میخورین که قندتون بالا نزنه و ویتامین هم دریافت کرده باشین؟؟؟من میخورم ولی استرس هم دارم



تب تب کودک

میگن باید بعدش گردو یا بادام یا ماست بخوری که باعث کاهش جذب قند بشه چندتا چیز دیگهم بود یادم نیست

اگه قندت پایین بوده نترس روزی ۲تا ۳تامیوه بخور ولی پشت سرهم نه توطی روز

روزی یه وعده میتونی بخوری مثلا صبح ظهر یا عصر چندتا میوه بذار تو بشقاب بیار قشنگ بخور با یه وعده قند نمگیری اگه زیادی روی کنی باعث قند میشه وگرنه‌عادی بخوری چیزی نمیشه

مگه قند داری که نگرانی؟