پایان فست کیا رژیمن؟سه وعده رو میخورین؟

تصویر
۳ پاسخ

من هرسه وعده رو میخورم
میان وعدم میخورم ولی کم
جمع کالری روزم باید بشه ۱۴۰۰ تا
من ۱۲۰۰ میخورم هرروز
فست ۱۴ ساعته هم میگیرم

من رژیمم البته به دلیل بیماریم دکتر منع غذاییم کرده فقط مجازم اب پزی بخورم چربی مخصوصا تخم مرغ برام منع تو ۲۰ روز ۵ کیلو کم کردم الان چند روز استوپ وزنم

من رژیمم ولی کالری شماری میکنم
این چن نا تخم مرغه؟؟؟

سوال های مرتبط

مامان محمدمهدی محمدی مامان محمدمهدی محمدی هفته دوازدهم بارداری