من هرسه وعده رو میخورم
میان وعدم میخورم ولی کم
جمع کالری روزم باید بشه ۱۴۰۰ تا
من ۱۲۰۰ میخورم هرروز
فست ۱۴ ساعته هم میگیرم
من رژیمم البته به دلیل بیماریم دکتر منع غذاییم کرده فقط مجازم اب پزی بخورم چربی مخصوصا تخم مرغ برام منع تو ۲۰ روز ۵ کیلو کم کردم الان چند روز استوپ وزنم
من رژیمم ولی کالری شماری میکنم
این چن نا تخم مرغه؟؟؟
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.