سلام توروخدا اگ میدونید راهنماییم کنید من بیست وچهارهفته ودوروزمه ودوقلو باردارم توی یه ماه شیش کیلو وزنم رفته بالا ،وزن الانم شده هفتادوچهارونیم
دکترم دیروز گفت اگ وزنت یکمم بره بالا ختم بارداری میزنیم😭کسی بوده اینجوری؟ وضعیت بچه هامم خوبه قعلا خداروشکر
بنظرتون چیا دیگ نخورم؟ مولتیمو قطع کردش

رژیم دیابت بگیر درست میشه ،قند و شکر بلکل حذف کن،نون فقط سنگک و کم بجاش اون چیزی ک توی نون میزاری زیاد کن،تا سیرت کنه،بسکوییت نوشابه هرچیزی ک شیرینه رو حذف کن،برنجتو هفته ای دوبار کن،بیشتر مرغ بخور،سرخ کردنی فست فوت حذف کن،سبزیجات و حبوباتتو زیاد کن،عدسی غلیظ درست کن با یه کف دست یا چون دوقلویی دو کف دست نون سنگک تلیت کن بخور،تو هفته دو بار،کاهو بخور خیار بخور وقتی گرسنته،یه مشت اجیل خام بخور

ن عزیزم به این الکیا ک نیس اول ازمایش میگیرین ایشالله ک جوابش خوبه ولی اگ دفع پروتئین داشتی دارو مصرف میکنی و زیر نظر پزشک
اخه این چ دکتری بوده یهو گفته ختم بارداری 😒یه تجدید نظر بکن درمورد دکتر

وا چرا اخه😐علتشچیه ؟

شیرینی جات و تنقلات رو به کل ممنوع کن
سرخ کردنی ممنوع
فست فود ممنوع
انواع نوشیدنی شرکتی ممنوووع

مگه فشارت میره بالا یا دفع پروتیین داری؟؟؟