خانماا بیاین بگین ۳۳ هفته چیا در روز میخورین برای وزن گیری بچه ؟؟؟

آجیل
تخم مرغ آب پز
کباب
ابگوشت تلیت
بستنی
دلستر
شیر موز

هرروز تخم مرغ آب پز .روزی ۲لیوان شیر.یه وعده نهار یاشام یا کباب کوبیده یا گوشت مرغ یا گوشت بزغاله .۱دونه نون خامه ای .بستنی ۲تا. ۲پیمانه شیرخشک لیدی میل .۱۰بادام سنگی .۱۰بادام پوست کاغذی .۱۵تاپسته .۳تا گردو
۱موزومیوه فصل مثل سیب وانیروگلابی .۳تا خرما .نون وبعضی روزها حلیم .
وزن نینیم کمه واسه همین زبادمیخورم

روز درمیون با اینکه دوست ندارم دوتا تخم مرغ آبپز و مرغ و گوشت هم زیاد میخورم

من ک مثل قبلا فقط الان وعده هام بیشتر شده

من رژیمم بیشتر مغزیجات و لبنیات و تخم مرغ و گوشت ومرغ و عدسی و لوبیامیتونم بخورم
اگه قندت بالا نیس همه چی بخور
میوه مخصوصا خربزه هندونه
دلستر و بستنی
کباب و هرروز برنج تو وعده غذاییت باشه
مغزیجات و لبنیات و تخم مرغ و حبوباتم خیلی خوبه