خانما هزینه ی سزارین خیلیی بالاس طبیعیم دل وجرعت ندارم پیاده روی و ورزشم نکردم نمیدونم چیکار کنم

تو نت سرچ کن حرکات یوگا برای بارداری
توخونه این دوهفته انجام بده
روزی سه بار اینا
حداقل رفتی طبیعی کمتر اذیت بشی
منم دومیمه
با اینک تجربه یبار زایمان و دارم
الان مثل چی گرخیدم 😑😑

منم مث توو. الا چند روزه هی کمر درد و شکم درد دارم ولی کم بود . امروز رفتم دکتر امدم لش شدم حس کردم بیشتر شده ولی ن اونقد ک زایمانم باشه

اتفاقا طبیعی خیلی خوبه اصلا نترس با جرات برو

راه دیگه ای نداری😄

چقد منی

هنوزم دیر نیست برای پیاده روی ورزش هم تو گوگل سرچ کن منم عین توام تازه از سزارین هم می ترسم کلا از زخم و خون می ترسم