سلان مامانا با این چک قند خونگی
آیا من قند دارم؟؟؟؟

سعی کن شام کم یا پروتئینی بخوری

دو سه ساعت قبل خواب غذا بخور تا ناشتا قندت پایین باشه

رعایت کن دیگه قند مصنوعی و نوشابه و میوه های شیرین نخور انشالله این چند وقتم بگذره

یه روز خوبه یه روز بالاست

سلام قند ناشتا بالای ۹۵ یعنی بله.
ولی نگران نباش با رژیم غذایی میتونی کنترلش کنی