مامانای عزیز شما صبحانه چیا میخورین؟من فقط دوست دارم نون پنیر گردو یا نون و کره و شیره یا املت بخور ولی همش نگران قند بارداری هستم که میگن زیاد نباید نشاسته مصرف بشه،امروز اوتمیل خوردم ولی اصلا سیر نشدم همش ضعف دارم😅م

منم همینارو میخورم حساس نشو

من اویل نون پنیرشورباگردومیخورم الان همش مربامیخورم

دقیقا منم با نون پنیر بهتر از هر چیز دیگ سیر میشم حتی بهتر از برنج
منم املت نیمرو نون پنیر گردو یا سبزی

نه خب یکم نون و برنج اشکالی نداره بخوری نیازه بدن، زیاده زوی نباید بکنی، منم بیشتر نیمرو یا تخم مرغ اب پز میخورم.
نون و مره و سیره رو کمتر بخور، دگرنه خوبه صبحانت