تا آخر بخون امروز کاملا رژیمی شروع کردم شیر خوردم کم‌چرب ناهار پروتیینی سینه مرغ میان وعده دو عدد تخم مرغ آبپز یکساعت ورزش . و یک واحد میوه و شام هم دو ملاقه عدسی یک کف دست نون . اخر شب شوهرم پفک و پفیلا خریده بود ب زور گفت بخور خریدم 😐😐😐☺️😐تر زده شد ب روزم😂😂😂

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط