چه چیزایی رو تو دوران شیردهی نباید خورد ؟
چه چیزایی باعث زیاد شدن شیر میشن

من ک همه چی خوردم اما ب اندازش
واسه اینکه شیرتم زیاد شه رازیانه دم کن خرما شیرینی ولی خیلی کم
و بادام هندی برا من جواب بود

هندونه شیر رو زیاد می‌کنه
من میخورم هر روز

خودتو محدود نکن همه چی بخور
اگه چیزی خوردی بعدش بچت ما آروم بود اونو نخور
مثلا من لوبیا و عدس که خوردم بچم آروم بود
ولی مثلا چیزایی که ترش مانند هستن و ربی بچم دل‌درد میشه

چیزای نفاخ
ترکیب بادام، کنجد و گردو
جو، هویج و آب هویج
مایعات
چیزای پروتئین دار