من وزنم بالاست 76 کیلو شدم قدم 158
خیلی گرسنه میشم فقطم باید یک چیزی بخورم داخلش نون باشه تا این گرسنگی من برطرف بشه وگرنه اصلا هرچی ام بخورم سیر نمیشم
حالا چی بخورم که با نون باشه تا به بچه وزن بده زیاد به خودم وزن نده

من با شما هم هفته نیستم
ولی با قد ۱۵۸ قبل بارداری ۵۰ بودم الان ۴۵
هنوز چاق نشدم خدایاااا

مرغ گریل شده با کاهو خیلی خوبه داخلش ذرت و هم بریز
یا برای میان وعده پفیلا خونگی بخور حجم داره سیر میشی

پس چرا من وزنم رو ۵۸ استپ زده سه ماهه اول کم کردم رسیدم ۵۶ الانم تو ماه ششم یک ماهه ک همون ۵۸ موندم پس کی قراره وزنم بره بالا قدم ۱۵۸ هس نرماله بنظرتون وزنم یا کمه

قبل بارداری چند کیلو بودید؟

تخم مرغ املت

من ۲۸ هفته و ۲ روزم
وزنم ۷۱ قدم ۱۵۶
و دکترم گفت وزنم بالا نرفته و پایینه😕
درصورتی همچی میخورم حتی گاهی وقتا پرخوری هم میکنم

من تو بارداری اصلا چاق نشدم اوایل معده درد بودم تا ۴ ماهگی ۷ کیلو کم شدم بعد ۴ ماه آخر ۷ کیلو رو باز اضاف کردم
ولی من پروتئین خیلی میخوردم مرغ بوقلمون ماهی تخم مرغ شیر ماست آجیل گوشت ولی برنج و نون کم سبزیجات سالاد زیاد خوردم دخترم با اینکه ۳۶ هفته دنیا اومد ۳۵۰۰ بود اون وزن گرفت خودم نه

من اصلا گرسنم نمیشه وزنم 2کیلو اضاف کردم😑

منم دقیقا همینجوری هستم فقط یه غذ ای درست حسابی که یا نون کنارش باشه یا برنح باشه گشنگیمو برطرف میکنه دیگه هر چی میخورم همون موقع دوباره گشنمه 😕

منم دقیقا هم وزن و هم قد شما هستم ۱۵۸ قدمه الانم ۷۶/۵ شدم ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم همش گرسنه ام نونم زیاد میخورم ضعف دارم حتی شبا هم بیدار میشم یه چیزی میخورم

عزیزم منم همینجوری ام
من با قد۱۷۵ شدم ۱۰۰ کیلو🤐

منم وزنم ۷۵ شده. قدم ۱۶۸
فکر کنم مثلا سینه یا فیله مرغ بخوری با نون. البته نون همچنان چاق کننده س. فکر کنم مرغ خالی بخوری فقط بچه وزن میگیره
ولش کن بابا دیگه چیکار کنیم از گشنگی نمیشه بمیریم که تو این وضع. بعدا فکری به حال چاقی میکنیم😢