۲ پاسخ

قند مصنوعی رو حذف کن کربوهیدرات هم کمتر مصرف کن در کل پروتئین باید زیاد بخوری

از اون چیزی ک میخوردی ی مقدار کمتر و اینک پروتئین باید بیشتر مصرف بشه

سوال های مرتبط