از امروز دیگ باید تکون خوردنای نینی و بشمارم
نینی من خیلی آرومه زیاد حرکت نداره تا ب امروز خیلی نگران شدم دکترم می‌گفت مهم نیس اما از این هفته دیگ مهمه
چجوری بشمارم هر روز 🫠
بعد از هر غذا؟؟!
کلا بارداری اولم پسرم شیطون بود استرس نداشتم ولی این 🚶🏻‍♀️

نگا کن اصلا نیاز ب این همه توجه و شمردن دقیق نیست
فقط حواست باشه تو روز موقع استراحتت حرکات ش خوب باشه نسبت بشمار اینطور بدتر استرس میگیری
اگر مثلا دیدی از صب هیچ حرکتی نداشته یه چیز شیرین بخور دراز بکش ببین حرکت می‌کنه یا نه

حتما جنینت قدامی

والا من نمیشمارم دقت کن تکون بخوره کافیه
هی بخای بشماری ادم دیونه میشه از استرس

دکتر من گفت وقتایی که کار میکنی یا تحرک داری مهم نی چون حس نمیکنی
اگه چند ساعت حس نکردی باید بشماری
یه چیز شیرین میخوری یه ساعت یه جای آروم تمرکز می‌کنی اگه تکون نخورد شاید خوابه،یه ساعت دیگه صبر میکنی باید ۸ تا تکون بخوره

اصلا استرس نداشته باش خودش هی هر هفته تکوناش بیشتر میشه ولی بعضی روزا مثلا تکوناش کم میشه نترسی اون زمان یه چیز شیرین بخور ۱ساعت زمان بگیر تو یه ساعت ۴تا تکون باید بخوره

من نمیشمارم اصلا بعد غذا آنقدر تکون میخوره که اصلا قابل شمردن نیست😬