پروتئین فراوان
سینه یا فیله مرغ گریل یا آبپز
کباب
آجیل
کره بادام زمینی
ماست یونانی
تخم مرغ آبپز
حلیم،مغزیجات،سینه مرغ،آبگوشت،حبوبات،کباب،بستنی و دلستر هم میگن خوبه اگه قند نداری استفاده کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.