سلام خانوما برای وزن گیری جنین چی بخورم ممنون میشم راهنماییم کنید

۲ پاسخ

پروتئین فراوان
سینه یا فیله مرغ گریل یا آب‌پز
کباب
آجیل
کره بادام زمینی
ماست یونانی
تخم مرغ آب‌پز

حلیم،مغزیجات،سینه مرغ،آبگوشت،حبوبات،کباب،بستنی و دلستر هم میگن خوبه اگه قند نداری استفاده کن

سوال های مرتبط

مامان ماهلین مامان ماهلین ۹ ماهگی
مامان نی نی ❤️🤗 مامان نی نی ❤️🤗 ۱۱ ماهگی
مامان پناه مامان پناه روزهای ابتدایی تولد
مامان ناناز مامان ناناز هفته سی‌وهشتم بارداری