پارت آخر
و بخام حرفمو تموم کنم من از اول بارداری تحرک زیاد داشتم ولی ورزش نمیکردم کلاسی نرفتم ماما همراه نداشتم حتی از اول تا آخر بارداری رابطه هم نداشتم سفت سفت 😂😂 ماه آخر کم کم کارای سنگین تو خونه انجام میدادم خونه تکونی مو خودم کردم از هفته ۳۷ ۳۸ پیاده روی میرفتم اما نه هر روز شاید دو روز یبار شاید سه روز ولی تو خونه خیلی کار میکردم
روزی دو بار کل خونه جارو دستی میکشیدم
ورزش رو ۱۰ روز آخر شروع کردم اونم فقط اسکات و حرکت گربه. خوردن ناشتا خاکشیر با گلاب و آبجوش خیلیییی تو نرم شدن دهانه رحمم کمک کرد
هفته های آخر هیچ چیز ترشی نخورید تا دهانه رحمتون سفت نشه
من واقعا به این نتیجه رسیدم که ادم صدرصد میتونه از پسش بربیاد وگرنه خدا اصلا همچین چیزی رو خلق نمیکرد بعد زایمان اصلا دیگه دردی وجود نداره حتی یه قرص استامینوفن هم مصرف نکردم
من از ۲ روز بعد زایمان خیلی راحت بلند میشم۸۰ درصد کارامو خودم میکنم
انشاللاه همتون زایمان خوبی داشته باشید

خداروشکر زایمان طبیعی راحتی داشتی عزیزم ولی من هیچ وقت نمیخوام دیگه به طبیعی فک کنم بخدا همش کابوس میبینم تا حد مرگ پیش رفتم برگشتم تو زایمان طبیعی اولی بعد ۴۸ساعت درد کشیدم طبیعی شد بچم دستگاه رف دومیم که ۱۰ساعت درد کشیدم نتونستم با کلی التماس عملم کردن راحت شدم

خداروشکر عزیزم
وزن بچه چقدبود
آخه میگن وزن هم تاثیرداره رو درد مادر

چند هفته و چند روز زاییدی ؟؟