مامانا من تو بارداری الانم خیلی سردم میکنه قبلا باید زیر باد کولر میخوابیدم ولی الان سردم میکنه و عطش آب هم دارم. تو آزمایشم قندم بالا بگو ناشتا چیکار کنم چه غذاهای نخورم و چی بخورم قندم بیاره پایین. قبلش شکم داشتم الان دیگه بیشتر میشه دوست ندارم از الان احساس سنگینی میکنم ماه‌های بالا دهنم سرویسه میدونم
#شیرخشک
#دارو
#فرزندپروری

منم دقیقا گرمایی بودم الان سرما میخورم🥺🤣شکمم خیلی پایینه نمیدونم دیگه نی نی مون چیه😍😍😍😍

بری متخصص بهتره دختر
ولی نشد هم به چت جی پی تی بگی رژیم بارداری برای قند بالا میخوای بهت رژیم و راهنمایی خوبی میده

منم قندم لب مرز بود😑😑

قند مصنوعی مثل شیرنی ها بیسکوییت ها شکلات ها بستنی ونوشابه وابمیوه های غیر طبیعی ،برنجو کم کن ،خربزه و انگور خیلی کم اگه خیلی بالایه کلا حذف کن چون قند بالایی داره خرما روزی سه عدد اوتم با مغزیجات ک جذب قندشو کند کنه ،میوه هم درحد چند واحد اونم در طول روز مصرف کن نه یک جا خداروشکر

برنج نون لواش قند شکر نوشابه بستنی خرما توت خشک انجیر اینارو سعی کن به حداقل برسونی
حبوبات اجیل گوشت مرغ و و گوشت قرمز ماهی سبزیجات و سالاد همراه غذات مصرف کن
حتما هر روز ۱۲لیوان اب بخور دانه چیا بریز تو ابت بخور

به من گفت دکتر برنجو کم کنم بستنی اینا نخورم چیزای شیرینو حذف کنم ولی همه چی قند معصونی دارن نمیشه نخورد