سلام خانما
اونایی که دیابت دارن میوه چیا میشه خورد که اوکی باشه

همرو میتونی بخوری فقط باید تو اندازش زیاده روی نکنی...هندوانه خربزه موز انبه اینا قندشون خیلی بالاس باید کمتر بخوری

هرچی دستم بیاد میخورم
از نظر برنج و نون بیشتر رعایت میکنم، ولی میوه همه چی میخورم

خیار سیب سبز الان نارنگی اومده ترشه

سیب
هلو
شلیل
لیمو شیرین
موز نصف
هندوانه یا طالبی انگور نصف یک لیوان
روزی یک میوه با قند بالا میتونی استفاده میکنی مثلا تو ی روز هم خربزه هم طالبی نباید بخوری

من هرچي مياد ميخورم موز گلابي انار سيب خربزه انجير چون فقط ميوه ميتونم بخورم 😑

جسارتا قندتون چند بود🥲

من خیلی دارم رعایت میکنم ،روزی ی دونه سیب یا نارنگی یا انار میخورم،شما انسولین میزنید؟

من همه چی میخورم😑