سلام خانما ازمایشمو اوردم قند ناشتام ۹۸ بود!!! خیلی تعجب‌ کردم چون من تاقبل بارداری ازمایش دادم زیر ۸۰ بود همیشه محدوده ۷۰ بود 😭 برنجو شیرینی زیاد میخورم مراعات کنم میاد پایین؟

سلام عزیزم
اخی
رعایت و تا حدی حذف کن
قطعا از همینه
من قبل بارداری عاشق شیرینی جات بودم هرروز خونم کیک وجود داشت الآن دیگه خداروشکر میلی ندارم وگرنه بالاتر از شماهم بود حتی😆

سلام والا من هر کاری کردم نیومد پایین
شنبه جواب آزمایشم آماده میشه گفت اگه این هم بالا باشه باید انسولین بزنم
بامیه خوردم میوه برنج نون حذف کردم
نشد

خودت دلیلش گفتی
راه حلم دادی
نگران نباش
سبزیجات کنار غذا مصرف کن
پروتیین بیشتر مصرف کن
نان سنگک مصرف کن
شیرینی رو حذف کن
آجیل،تخمه،مغزی جات بیشتر مصرف کن