تو این هفته ها چقدر تحرک دارید ؟ورزش میکنید؟

من هیچی . سرکلاژم و استراحت

من تا28هفته اسپنینگ کار میکردم خیلی خوب بود قندم کنترل شد اصلا احتیاج نداشتم دارو بخورم البته ک مشکل جفت و اینا نداشتم از هفته35هم ورزش بارداری رفتم

هم ورزش میکنم هم سرکار میرم از ۶ صبح تا حداقل ۹ ، ۹ونیم تو محل کارم ی سره سرپام

سلام هفتە 17هستم تحرک و کی حس میکنم

ورزش کجا بود خاهر جان تا فهمیدم باردارم استراحت شدم

کارای خونه رو ب زور انجام میدم سریع خسته میشم پیاده روی قبلا داشتم ۳۰ دیقه ب بالا الان ۱۰ دیقه الی ۱۵ دیقه بیشتر نمیتونم کمر درد میشم

ورزش نمیکنم اما سرکار میرم بیرون میرم کارهای خونمو میکنم تحرک دارم کاملا مثل قبل

ی غذا میذارم دراز میکشم

من که یکم راه میرم سری کمر درد میشم و زود خسته میشم نمیتونم واقعا زیاد راه برم

اگ مشکلی نداری میتونی ورزش هم بکنی

تحرک ک دارم ولی چون جفتم پایین نمیتونم ورزش کنم