پارت دو تجربه زایمان
اینم یادم رفت بهتون بگم ک من چون بیمارستان دولتی میخاستم برم و بچه هم سفالیک بود مجبور بودم ب طبیعی
هرچی هم دلیل تراشیدم برا دکتر زیر بار نرفت مثل دیسک کمر و اینا
اینو گفتم ک اگ دولتی میخایید برید هیچ جوره راه نداره سز اختیاری
حتی اگر لگنت هم مناسب نباشه باید بری درد بکشی نتونی تا ببرنت سزارین
خب خلاصه من اومدم خونه
و پیاده روی میرفتم هرشب
و خیلی کم هرازگاهی ی اسکات زیر دوش میزدم و پله بالا پایین میکردم
کلا اعتقادی ب ورزش نداشتم چون دیدم هر کی هر چی پیاده روی و ورزش کرده بود بی فایده بود اما پیاده روی رو میرفتم اوایل سطح صاف بعدش ی پارک رفتم ک مسیرش شیب دار بود و به فشار میومد بنظرم خیلی خوب بود و اگ از اول اونجارو انتخاب میکردم بهتر بود پله هم داشت
ادامه پارت بعدی....

۱ پاسخ

بعدی😂

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
حرکات ورزشی برای دیسک کمر
حرکات ورزشی برای دیسک کمر و مناسب مهره های کمر
خانه داری و بچه داری
آیا خانه داری و بچه داری با هم جور در می‌آید؟

سوال های مرتبط

مامان آراد جون و‌تودلی👶🏻 مامان آراد جون و‌تودلی👶🏻 ۶ ماهگی
#پارت اول

از اونجایی ک من از اول تحت مراقب بهداشت هم بودم همش بهم میگفتن لگنت مناسبه زایمان طبیعی و دیگران هم تشویق میکردن ب زایمان طبیعی تصمیم من شد زایمان طبیعی چون من دیده بودم اونایی ک دور اطرافم زایمان سزارین کردن شاید حین زایمان چیزی حس نکردن ولی همین ک زایمان تموم شده چقد بعدش دچار درد و عوارض بعد از سزارین شدن خلاصه ک من از ۳۶ هفته دنبال پیدا کردن ماما همراه شدم رفتم ی کلینیک قرار بستم و قرار شد چهار جلسه فشرده برم ورزش کنم کنارش ورزش تو خونه و تغذیه مناسب و رابطه بدون جلوگیری پله و پیاده روی و شیاف گل مغربی هم داشته باشم
۳۷ هفته و ۲ روز بودم ک قرار شد برم جای دکترم برای معاینه لگنی
اینم بگم قبل رفتن ب معاینه دوسه روز بود هم زیاد ورزش میکردم هم پیاده روی نیم ساعت داشتم هرروز
هم اینکه ورزش های لگنی تو خونه و پله هم میرفتم چون خونمون پله زیاد داره
خلاصه شب شد رفتم دکتر تنها شوهرم نیومد چون سرکار بود منم دیگه از اونجایی ک فعالیت و تحرک و پیاده روی برام خوب بود از خدا خواسته بودم خودم رفتم معاینه ک کرد دکترم گف خیلی خوبه لگنت برای زایمان طبیعی دهانه رحمت بسته اس تا دوهفته دیگه هم زایمان نمیکنی سر بچه هم هنوز تو لگن نیومده منم باخیال راحت اومدم خونه البته بازم پیاده روی کردم بعداز مطب رفتن اومدم خونه و مشغول پختن شام شدم....
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مامان ملکا🩷🩷 مامان مامان ملکا🩷🩷 روزهای ابتدایی تولد
تجربه من از زایمان طبیعی
پارت اول
چند روزی بود که ورزش رو شروع کرده بودم البته ۳۶هفته رفتم معاینه یک سانت بودم و چند وقتی بود درد پریودی داشتم ،۳۷هفته و چهار روز پیاده روی شروع کردم و ۳۷هفته و ۵ روز که بعد ازظهر پیاده روی کردم شب هم روی توپ ورزش کردم احساس کردم زیر شکمم داره فشار میاد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دایانا مامان دایانا ۱۵ ماهگی
حوصلم سررفته گفتم تجربه زایمانمو بنویسم 😌
پارت یک

تو هفته های آخر بود که ورزش های مخصوص زایمان راحت و باز شدن لگن رو شروع کردم
(البته قبلش باید بگم من از اول فعالیتم تو بارداری زیاد بود و ورزش و پیاده روی میکردم و سرکار میرفتم)

اما با وجود ورزش و پیاده روی هیچ دردی نداشتم و هفته ۳۸ برای معاینه تحریکی رفتم که کمردرد و بدن دردم بعد از معاینه شروع شد اما خیلی کم بود شدتش.
ولی خود معاینه دردش خیلی زیاد بود، دکترمم گفته بود اگه تا هفته بعد زایمان نکردی باز دوباره بیا معاینه تحریکی.

خلاصه من از ترس معاینه تحریکی مجدد ، انقد ورزش کردم تو اون هفته و پله های خونرو چندین بار بالا پایین رفتم، زیر دوش اسکات زدم، آهنگ گذاشتم و کلی رقصیدم که دردام شروع بشه ولی فقط درد پا و کمر داشتم، هیچ دردی تو قسمت شکمم نداشتم. با اینکه انقباض هم داشتم و شکمم همش سفت میشد ولی دریغ از درد تو شکمم...
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جگرگوشم مامان جگرگوشم روزهای ابتدایی تولد
پارت اول زایمان


من دوهفته بود که تو یک سانت مونده بودم هرکاری هم بگین از 37هفته کردم روزی 500پله بالا میرفتم پیاده روی هرروز سه ساعت تا چهارساعت میرفتم اسکات زیر دوش هرروز 30تا میرفتم حالت سجده بگم بهتون دیگه شیاف گل مغربی استفاده میکردم و..... تا اینکه شدم 39هفته و6روز خبری از زایمانم نبود ک نبود هیچ دردی هم نداشتن تا اینکه



انتی انومالی شیر خشک بارداری
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🤍کژال 🤍 مامان 🤍کژال 🤍 ۸ ماهگی
تجربه زایمان پارت اول سزارین 🟥

16دی بود ک رفتم سنو گفت بچه بریچه دکتر گفت برو یه هفته دیگه بیا منم شروع کردم به پیاده روی هر روز میرفتم ک بچه سفالیک بشه وقتی میرفتم یکم درد پریودی داشتم فکر میکردم درد کاذبه ولی 34هفته هم رفته بودم دکتر معاینه کرد گفت کامل بسته است دهانه رحمت دیگه گذشت تا شد 21دی رفتیم پیاده روی هی درد داشتم/:
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عدس مامان عدس ۳ ماهگی
《تجربه زایمان طبیعی پارت یک》
۷تیر تاریخ زایمانم بود . از چند روز قبلش من همه کارامو انجام داده بودم چون قرار بود بعد زایمانم برم خونه مادرم بعدشم خونه مادرشوهرم ، خلاصه ک بشور و بساب و همه چی انجام دادم گفتم برای زایمانمم کمک میشه . و همچنان ورزش و پیاده روی هم داشتم ینی ماه محرم من هرشب میرفتم روضه داخل خونه هم ورزش میکردم خلاصه ک رسیدیم ب ۷ تیر روز زایمانم ولی هیچ خبری از درد نبود گفتم اشکال نداره صبر کن دو سه روز دیگ از تاریخ زایمانم ک گذشت رفتم بهداشت گف ک چرا نرفتی بیمارستان بهت نامه میدم سریع برو بستری شو وگرنه امکان داره بچه مدفوع کنه ، بنده مقاومت کردم و گفتم نه تا دردم نگیره نمیرم البته بگم ک زیر نظر دکتر نبودم.
خلاصه اومدم خونه و شروع کردم ورزش وپیاده روی بازم هیچی خبری نبود دو سه بار رفتم حموم زیر دوش آب گرم اسکات زدن و قر کمر خیلی حس خوبی داشت و بنظرم خیلی تاثیر داشت تو زایمانم همچنان ادامه دادم اسکات زدن رو داخل خونه و حموم انجام میدادم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان💙👶 مامان شاهان💙👶 ۵ ماهگی
پارت دو زایمان
من اصلا پیاده روی یا ورزش نمیکردم تا وقتی رفتم معاینه از روز بعد شب در میون پیاده روی میرفتم تو خونه هم کم ورزش میکردم تا دو روز له زایمانم بدجور کمرم و زیر دلم درد میکرد یک روز صبر کردم گفتم شاید ماه درد الان برم الکی ولی دیدم هی دارم بدتر میشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مسیحا💙مهراس مامان مسیحا💙مهراس ۱۲ ماهگی
خب من اومدم تجربه زایمان دومم و بنویسم.
اول از همه بگم ک من زایمان اول هم باامپول فشار در ۴۰ هفتگی بود ک بعدش خیلی اذیت شدم لگن درد خیلی بد ب مدت۳ ماه ابسه شدن سینه و عمل جراحی خلاصه خیلی اذیت شدم و میترسیدم دوباره تکرار بشه و هیچ ورزش و تحرکی نداشتم قبلش
بخاطر همین سر این بارداری چشمم ترسیده بود و از اول ورزش های لگنی و پیاده روی داشتم از ۳۴ هفته جدی تر و طولانی تر ورزش میکردم پیاده روی نیرفتم پله نوردی داشتم شیاف گل مغربی رابطه اناناس خرما خربزه ورزش رو توپ هرچیزی ک کمکم کنه انجام میدادم
هفته های اخر شد و هیچ دردی مثل بارداری قبل نداشتم نعاینه شدم ۳۸ هفته یه سانت بودم
هفته ۳۹ رفتم بازهم یه سانت بودم دکتر گفت اونجوری ک باید رحمت اماده نیس من تعجب کردم گفتم بعد از این همه کاری ک کردم امادگی چرا ندارم.
بقیش پارت بعد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دلانا🩷🦄 مامان دلانا🩷🦄 ۱۰ ماهگی
پارت سوم
شام ک خوردیم دیگه شدت دردام بیشتر شد ب مامانم گفتم بلند شو ی راهی برم بهتره خلاصه نیم ساعت رفتم پیاده روی کردم اومدم ی دوش گرفتم و زیر دوش اسکوات زدم تنها چیزی ک دردامو کم میکرد و مجهز بود قر کمر بود خیلی تاثیر داشت برام .دردا جوری شد اشکام میرخت راه میرفتم تو خونه شوهرم هی می‌گفت بیا بریم بیمارستان منم سعی کردم درادمو بکشم بعد برم دیگه ساعت دو شد تحمل نیاوردم گفتم بریم بیمارستان اونم بیمارستان امام رضا😑😑
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سانیار مامان سانیار ۵ ماهگی
منم میخام تجربه زایمانمو بگم😊
زایمان طبیعی بودم ۳۹ هفته و ۱ روزم بود رفتم دکتر تا معانیه بشم وقتی معانیه کرد گفت اصلا هیچ خبری نیس و دهانه رحمت کامل بستست تامیتونی ورزش و پیاده روی کن درحالی ک منم پیاده رویم میکردم گفت در حدی ورزش و پیاده روی کن ک ب نفس نفس بیوفتی.از مطب دکتر تا خونم پیاده روی کردم
۵بدازظهر معانیه شدم ساعت۷ونیم رسیدم خونه ۴بار پله رفتم بالاوپایین خلاصه ساعت۱۲شب بود ک میخاستم بخابم ک کمرمو میگرفت و ول میکرد جدی نگرفتم گفتم از راهیه ک رفتم دیدم بازم همون درد میگرفت همه خاب بودن گفتم ضرری ک نیس برم ی دوش بگیرم.
موهامو شونه کردم وسایلامو آماده کردم اما ی درصدم فک نمیکردم زایمان کنم آخه اونجوری ک دکتر گفت😂
شوهرمو بیدار کردم دردام نزدیکتر شدن زنگ زدم خاهرم بیاد باداداشم گفتم مامانو نیاری چون هنوز مشخص نیس، مامانم خیلی آدم استرسی هست دلم نیومد خاهرمم مجرد
ولی ای کاش میگفتم بهش ک بیاد😑
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان لئا ❤️ مامان مامان لئا ❤️ ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی :
تو هفته ۴۱ رفته بودم ولی هیچی درد انقباض هیچی نداشتم با اینکه کلی پیاده روی و ورزش گل مغربی رابطه بدون جلوگیری کل این کارا انجام دادم ولی هیچ اثری از انقباض نبود رفتم بهداشت گفت باید بری بستری بشی من اومدم خونه یه نهار مقوی خوردم ک رفتم حموم و حدود بیست تا اسکات زیر دوش آب گرم رفتم بعد رفتم رو پله های خونمون ۶ بار بالا پایین رفتم بعدش آماده شوم با همسرم و مادرم رفتیم بیمارستان چون بچه اول بود خیلی استرس داشتم رفتم اونجا معاینه کرد گفت یک سانتی ولی چون دیابت داری بستری میشی خلاصه ساعت ۵و نیم عصر بود بستری شدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان αунαη🩶👼🏻 مامان αунαη🩶👼🏻 ۵ ماهگی
من از 34هفته به گفته ی دکترم (نیم ساعت صبح-نیم ساعت شب) پیاده روی داشتم البته من بیشتر پیاده روی میکردم میگفتم کمه نیم ساعت🥴...؛ از 36هفته پیاده روی ها رو خیلی خیلی زیاد کردم و شیاف گل مغربی و پله بالا پایین میکردم روزانه...، ورزش هم تا حد تواتم اسکات و اردکی...؛ 🪄 دو سه بارم رابطه بدون جلوگیری داشتم..؛ 😤



. 💘🪄💘🪄💘🪄.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان میران:) مامان میران:) ۵ ماهگی
تجربیات زایمان
پارت دوم:
هفته ۳۷ همین ک شروع شد من هم شروع کردم به پیاده روی از نیم ساعت شروع کردم و واقعا سخت بود برای منی ک هیچ تحرکی نداشتم از هفته های اول بارداریم و واقعا بسختی میتونستم ورزش کنم و اسکات که میرفتم دیگ نمیتونستم بلندشم و زانو هام تحمل وزنم رو نداشتن! و من ب سختی میگذروندم هفته ۳۷ رو با رابطه بدون جلوگیری،پیاده روی،اسکات،ورزش های کگل ، پله بالا پایین و ...
تموم کردم و اصلان اصلا شیاف گل مغربی استفاده نکردم
و هفته ۳۸ من شروع شد
دقیقا روزی ک ۳۸ شروع شد من نوبت بهداشت داشتم و رفتم بهداشت
بین حرفای کسی ک داشت وضعیتم رو ثبت میکرد شنیدم ک گفت روزی ی لیوان تخم شیوید دم کن و بخور و سعی کن گرمیجات بخوری
و من با تعجب نگاش میکردم چون دکترم گفت بود تا ۴۰ هفته وقت داری و ماماهم گفته بود شکم اول طولانی تره یکم
دید که دارم با تعجب نگاش میکنم گفت وزن بچه زیاده همین الان و اینکه ی هفته رشدش جلوتره و همین الان ک ۳۸ هفته ایی بچه اندازه ۳۹ هفتس و شاید نتونی زایمان کنی😬
و من همون روزی ک از بهداشت اومدم خونه بعد پیاده روی ب شوهرم گفتم اومدنی تخم شیوید بگیر ک شروع کنم ب خوردن
شبش دم کردم و خوردم و بعدش ک دراز کشیدم حص میکردم ی درد ریز پریودی دارم و کمرم ی خورده سنگین شده
روز بعد و بعدتر هم همینطور هم ورزش هام و پیاده روی هامو انجام میدادم و هم دم کرده تخم شیوید
چون ی دور بند ناف دور گردن جنین بود باید خیلی حواسم به حرکاتش میبود و خب من حص میکردم کم شده رفتم. Nst و خب معاینه هم شدم تو ۳۸ هفته و ۳ روز ک گفت دوسانت شدی و دهانه رحمت نرمه و من خوووشحال و تاثیرداشتن ورزشام
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دلانا🩷🦄 مامان دلانا🩷🦄 ۱۰ ماهگی
پارت اول
۱۳ابان بود ک شبش دردام شروع شد ولی هی می‌گرفت و ول میکرد تایم گرفتم هر ۹دقیه بود ول میکرد بعد نامنظم شد خلاصه ک تا ساعت۸:۳۰صبح همینجور می‌گرفت و ول میکرد ترسیدم پاشدم رفتم خونه مامانم ک دکتر برم از طرفی چهارشنبه نوبت معاینه داشتم ولی چون درد داشتم سه شنبه رفتم دکتر معاینه کرد و گفت همچین خوبه دو سانتی ورزش و پیاده روی کن لگنت هم خوبه زایمانت طبیعی
#زایمان
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ویهان و نیلماه مامان ویهان و نیلماه ۱۰ ماهگی
در اینجا سوال یا تجربه‌خودتون رو بنویسیدسلام دوستان بالاخره من امدم تجربه مو از زایمان طبیعی بگم ۱۴۰۴/۹/۸ رفتم پیش دکترم که معاینم کنه و ببینه پیشرفت کردم یا نه معاینه کرد ولی همون دو سانت بودم و تاریخ من ۱۴۰۴/۹/۹بود و ۴۰هفته میشدم وزن خودم بشدت بالا رفته بود لکه بینی هم داشتم ابریزش هم همینطور بخاطر همین دکترم نامه بستری داد که برم بستری بشم خلاصه رفتم بیمارستان و بعد از کارای بستری و.. نوار قلب بچه رو گرفتن و بعد بهم یه سرم داد تقریبا ساعت ۹شب بود داخل سرم آمپول فشار رو زدن و گفتن ورزش و پیاده روی شروع کن منم شروع کردم هر از گاهی یه دردی میومد ولی زیاد نبود تا کم کم خیلی زیاد شد تحملش برام سخت شد ولی باید پیاده روی میکردم چون‌بچم خیلی پایین بود ولی دهانه رحم پیشرفت نمیکرد بعد از کلی پیاده رو و ورزش که دیگه جون نداشتم حس دفع داشتم و حالت تهوع ساعت حدود ۱۱بود میرفتم دستشویی ولی هیچی نداشتم دکتر گفت تا معاینت کنم شده بودم سه سانت ولی بچم پایین تر آمده بود دکتر گفت باید بیشتر پیاده روی کنی وگرنه تا صبح زایمان نمیکنی ولی من خیلی درد داشتم و اصلا از جام نمیتونستم بلند بشم صدا مادر شوهرم زد گفت بیا کمکش کن پیاده روی کنه و من حین پیاده روی بالا آوردم خیلی بیحال شده بودم شاید اثرات آمپول فشار بود ولی بازم مجبور بودم پیاده روی کنم تا حدود ساعت ۱۲که دکتر گفت بسه دراز بکش و بهم گاز به دردی دادن با هر نفس کشیدن گیج تر میشدم درد کمتری میفهمیدم خیلی بهتر بود
مشاهده ۰ پاسخ