خانما از این ببعد ورزش کنم یا زوده؟میخام زودتر زایمان کنم خسته شدمممم🥲

زود کجا بود عزیزم
من از هفته ۲۵ ورزش میکنم دیروز رفتم دکتر معاینه کرد دهانه رحم بسته بود🤦

شروع کن
من 36 هفته درد انقباض داشتم دوستم گف زوده نکن خودمم واقعیت ترسیدم انجام ندادم
بعدش دهانه رحمم باز نمیشد

پیاده روی میتونی داشته باشی
ورزش هم من رفتم بهداشت برام فیلم فرستاد گفت میتونم اینارو انجام بدم
البته نه که خیلی حرفه ای باشه
ورزشهایی برای آمادگی بدن

همه خسته شدیممممم

هنوز زوده خدای نکرده الان زایمان کنی بچه می‌ره دستگاه از 37 هفته شروع کن که انشالله باز 38 یا 39 زایمان کنی که بچه کامل باشه

از اخرای ۳۷ ورزش پیاده روی پله رابطه بدون جلوگیری هرشب