خانما ورزش منو شروع کنم یا زوده ؟

آره حتما

دیرم هست گلم‌زودتر شروع کن

اره شروع کن خوبه
من باشگاه میرم یوگا و پیاده روی
مربی میگه از ۱۶.۱۷ هفته ورزش سبک کنید
حالا منم تازه شروع کردم

خانما کدوم حرکات ورزشی از همه شون بهترع؟

پیاده روی هام روزی نیم ساعته بکنم روزی یه ساعت

البته هفته آخر

ورزش کن با توپ عالیه قشنگ بچه میاد تو لگن

اره بابا شروع کن

چون میخوام سر برج 6 زایمان کنم میشم 38 هفته

شروع کن از ۳۲هفته ماماهمراه ورزش میده