مامانا به نظرتون من ورزش رو شروع کنم یا زوده هنوز؟؟

شروع کن وگرنه مثل من میرسی به ۳۹ و هیچ علائمی نداری دربه در میشی 😂

من از اول ۳۷هفتگی شروع کردم به شیاف گذاشتن
از اول ۳۸هم ورزش
چون نمیدونم بدنم چجوریه ترسیدم زایمان زودرس بگیرم
الان یکم بچه اومده پایین
تا دوم برم مطب دکتر ببینم چی میگه
ولی بنظرم از ۳۵خیلی زوده
نهایتا یکم پیاده روی کن

شروع کن

چه ورزشی منظورته؟یوگا رو که از همون اول میتونی مشکلی نداره
ولی اگر برای باز شدن لگن منظورتونه میگن از هفته۳۶مشکلی نداره شروع کنید

من که از ۳۲ هفته شروع کردم و هنوز نه بچه پایین اومده نه دهانه رحم نرم و باز شده!!