به وقت 34هفته
خانوما بنظرتون از الان ورزش هارو شروع کنم یا زوده

۳۵ دیگه عزیزم
۳۴ تموم کردی
شروع ۳۵ هفتته

متفاوته شرایط بدنی همه
از دکترت یا ماما بپرس براساس شرایط خودت بهت بگه

از هفته ۳۲ باید شروع میکردی، شروع کن

عع با همیم
هنوز زوده برای ورزش اگه طول سرویکست خوبه و مشکلی نداری پیاده روی ۱۰ دقیقه خوبه روزانه

من از الان شروع کردم کم‌کم کارایی ‌ک تو ورزش بهداشت میگه میکنم و اونایی ک بلدم و خودم درد دارم 😁😃

بنظر من شروع کنید من الان ماه اخر شروع کردم هیچی باز نشدم دهانه رحمم الان چند بار معاینع شدم هیچی باز نبودم دیگع انگیزع پیاده روی و ورزش ندارم و زیاد نمیکنم

سوال منم هست