سلام
بچه ها منیزیم چی مصرف می‌کنید
مارک آهن تون رو هم بگید که معده درد نیاره

نمیدونم اشنایی داری با مکمل های فوراور یا نه. ولی همه ی مواد معدنی داخل یه قرص هست به اسم نیچرمین و همه ویتامین ها داخل یه مکمل به اسم دیلی .
اصلا سنگینی نداره سر معده. انرژی بالا میده به ادم. البته شما که بارداری بهتره با مشورت با دکترت این مکمل ها رو شروع کنی.
نهایتا بهم بگو تا ارزش غذایی ۲ تا مکمل رو بهت بگم که نشون دکترت بدی و در صورت صلاحدید دکترت ،سفارش بدی و شروع کنی .

من اهن میخوردم ازیبوست شدید کارم کشید ب اورژانس و بیمارستان داشتم میمردم. بقیه مکمل ها هم کلا یادم میره بخورم اصلا .اصلا واسه قرص خوردن خیلی سختم میاد

هیچی🙄😄

قرص آهنم رئول راضیم ازش

اهن فروفورت گاین

منیزیم مگنیفورت