خانومای با تجربه، اونایی که ورزش کردین اصلا تاثیری داشت توی راحتی زایمانتون؟ من از ۷ ماهی یوگا بارداری و این ماه آخر هر روز ورزش میکنم ،پیاده روی میرم،اما اصلا دردام شروع نمیشه، و یه حس ناامیدی اومده سراغم 🫠
#بارداری #زایمان #طبیعی #شیرخشک #ورزش

منم تا ماه هشت سرکار میرفتم و فعالیتم زیاد بود از ماه نهم که نرفتم سرکار تو خونه ورزش میکنم و بیرون پیاده روی میرم،خداکنه کنه تاثیر داشته باشه..
منم مثل شما دردام شروع نمیشه کلافم کرده🥲😪

بله خیلی تاثیر داره. من یکشنبه دکتر بهم گفت دهانه رحمت نرم شده ولی هنوز خلفی، تا ونجشنبه هی راه رفتم و ورزش کردم و رابطه بدون جلوگیری... پنجشنبه رفتم ‌چک کرد گفت اومده جلو، ۲ سانتم باز شد، ولی درد نداتشم، با معاینه تحریکی دردام شروع شد. تا ظهرم زایمان کردم