سلام مامانا
من بلاخره نخ سرکلاژ کشیدم 😍😍
اگه ورزشی چیزی بلدین یا گروه و کلیپ و....
برای راحت شدن زایمان طبیعی بهم بگین

اسکات زیااااااد بزن و پیاده روی طولانی بکن
من سرکلاژ نبودم ولی از اول حاملگی همش درد و لک بینی داشتم از 6 تا 36 هفته شیاف میذاشتم و دائما هم آمپول و اینا.
زورکی دردم شروع شد یک روز بیمارستان بستری بودم بعد آمپول فشار تازه دردم شروع شد.
این توپ بزرگ ها هست احتمالا بیمارستانت هم داشته باشه. زیرانداز بهداشتی بنداز روش همینجور قر بده. خیلی موثره تو پیشرفت زایمان.
خلاصه که سخت شد ولی شد.
ولی دکترم میگفت اگه این ورزشا رو هفته های آخر نکرده بودم اصلا طبیعی نمیشد.

آهان
انشاالله خیره

با دست باز کرد یا دستگاه داشت ؟

منم سرکلاژم
درد داشتید؟
انشاالله بسلامت زایمان کنید

طبیعی میخوای بیاری؟ کدوم بیمارستان

بسلامتی گلم . چند هفته بودی؟ من امروز رفتم باز نکرد

بسلامتی انشاالله پله بالا برو پیاده روی نزدیکی حرکت سجده اینا خوبه

اسکات، چرخش لگن روی توپ، حرکت گربه، حرکت بال زدن پروانه، پیاده‌روی با گام‌های بلند و...

بسلامتی عزیزم