سلام خانما چیا تو بارداری خوبه بخوریم .چیا نخوریم.؟

شوید ،جعفری ،هویج ،کرفس،زرشک،زعفران،تن ماهی،تخم مرغ عسلی،دارچین،کنجد،جیگر اینا ممنوعه های بارداری ان

چیزای مفید ، شیر ،تخم مرغ، مغزیجات خام،میوه،سبزیجات،لبنیات پاستوریزه باشه حتما،نون سنگک،

هرچی دلت میخاد بخور

میتونم پیامم رو ویرایش کنم ؟؟
تازه نصب کردم بلد نیستم؟

زیاد نخور ولی بد هم نیست چیا چون فیبره و برای یبوست هم خوبه

بادوم خوبه
پسته
تخم مرغ آبپز
فیله سینه
سیب
به
موز البته کم