خانوما شما در طول روز چقدر پروتئین میخورید برای کمک ب رشد بچه؟؟؟ با این گرونی آدم نمیتونه مغزیجات و گوشت و ماهی و.... بخوره همش، کاش بچم وزن خوب بگیره با این خوراک معمولی روزانه ام
خدا لعنتشون کنه ک انقدر زندگی رو برامون سخت و تلخ کردن

حبوبات بخور خيلي خوبه

اصلا اینطوری نیست که فکر میکنی
من بارداری اولم نه که نداشته باشم اصلا نمیتونستم بخورم بخلطر استفراع های شدید بعد عفونت گرفتم درگیر شدم کلا درگیر مریضی بودم
پسرمم سالم و سلامت به دنیا امد ۲۸۰۰ بود ولی دکترم نسبت به شرایط افتضاحم کاملا راضی بود

حبوبات بخور حتما ک نباید ک گوشت باشه تخم مرغ یا کوکو سیب‌زمینی درست کن بخور مغزیجات هم همین تخمه ک ارزون تره بخور حتما ک نباید هرشب بخوری هفته یکی دوبار هم کافی

همون بهتره صبح تخم مرغ بخوریم ارزون تره باز ،گرنه مگه چقد تو غذا هامون گوشت و مرغ بریزیم

همون غذای سفره رو میخورم
حالا یه روز مثلا مرغ و برنج هست یه روز نونی

والامن هرچی غذادرست میکنم میخورم اصلاغذای مخصوص درست نمیکنم یه روزمیبینی دوروزپشت سرهم تخم مرغ مثلادرست کردم خوردم من ازاول حاملگیم شایدیه بارماهی خوردم کم بگیرمغزیجات همونم بخورتاثیرداره حتمانبایدهرروزبخوری وقتی نیس
میبینی من ی روزمشتی همه چی خوردم میبینی تایه هفته اونقدراهم مقوی نخوردم