خانوما میگم من ماه بعد تخمک کشی دارم میخام یکم لاغر کنم بنظرتون برم باشگاه واس ۲۰روز پشت سر هم ؟ فرزندپروری فرزندپروری

Question

فاطمه قصد بارداری

۵ روز پیش

خانوما میگم من ماه بعد تخمک کشی دارم میخام یکم لاغر کنم بنظرتون برم باشگاه واس ۲۰روز پشت سر هم ؟ فرزندپروری فرزندپروری

۲ پاسخ

فاطمه قصد بارداری · Answer 1 · 2026-10-12T17:29:58Z

بنظرم رژیم سخت نگیر چون ویتامین های بدنت تامین نمیشه بخاطر شرایط تخمک کشی اینا هم قند مصنوعی حذف کنی خودش کلی وزن کم میکنه هم باشگاه برو ولی ورزش های خیلی سنگین مثل بدن سازی انجام نده سعی کن یک ورزش سبک انتخاب کنی