مامانا شما برای ضعف و بیحالی چی میخورید

۲ پاسخ

من شیر خرما خیلی برام جوابه

اما در کل هر روز حتما بادام و گردو و عناب و انجیر میخورم
میوم زیاد میخورم

صبحا ناشتا 7 تا بادم درختی، شیر عسل شیر خرما، مغزیجات خصوصا روزی 10 پسته و 5 تا بادم هندی روزی 2 تا گردو این تعداد متعادل هست متخصص تغذیه بهم گفته، گوشت کباب شده، اب پاچه گوسفندی، انبه

سوال های مرتبط

مامان نیان مامان نیان هفته سی‌وششم بارداری