کیا اینجا زایمان طبیعی داشتن قبل زایمانتون برای زایمان راحت چه کارای انجام دادین ؟ و چند هفته زایمان کردین ؟

این بارم سز میشم چون دوقلو دارم🥴🥴کابوس سز جای خود

زایمان اولم دوسال پیش ماما گرفتم گف ۳۷ ورزش شروع کن من همش میخواستم زودتر شروع کنم ک دیگه به ورزش و پیاده روی نرسید دو سه بار ۱۵ ۳۰ دقیقه راه رفتم ۳۶ هفته کیسم یهویی پاره شد رفتم یه سانت بودم دیگه با امپول فشار و ورزش تو اتاق زایمان باز شدم🥴🥴🥴🥴😁😁

بنام خدا هیـــــچ کار😂

من از ۳۵هفته شروع کردم ۳۷هفته۵ روز ب دنیا اومد کیسه ابم پاره شد

من تو زایمان اول هیچ کاری نکردم بی تحرک بود ۴۲ هفت زایمان کردم قبلش درد نداشتم و دهانه رحمم کلا یکسانت بود امپور فشار زدن بستری شدم زایدم
این یکی رو. میخوام از سی روز مونده ب زایمان ورزش کنم شیاف گل مغربی بزارم تخم شربتی و خاکشیر بخورم معاینه تحریکی برم و ورزش انجام بدم روزی ام از فردا میخوام نیم ساعت پیاده روی کنم