به من دکتر ام گفت از 36هفته شروع کنم روزی نیم ساعت پیاده روی کنم
۳۰هفته کامل شدی یعنی وارد۸ماه شدی
پیاده روی اگ دکتر منع نکرده و لکه و جفت پایین نداشته باشی روزی نیم ساعت اشکال نداره .ولی ورزش برای زایمان رو از هفته ۳۵ب بعد شروع کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.