خانما من تاالان ۱۲ کیلوچاق شدم اصلانمیدونم دلیلش چیه واقعاناراحتم شکرخدا فشارخونم خوبه قند ندارم همه چیزم اکیه تازه اصلاااا چیزچرب و فست فودی نمیخورم سعی میکنم سالم بخورم ولی بازم وزنم هرسری داره میره بالاترنمیدونم بایدچیکارکنم ازنظرخانواده هم که انگارمن هیچی نمیخورم

منم تا الان ۵ کیلو اضافه کردم
اما بارداری اولم حدود ۱۵ کیلو اضافه کرده بودم

دوست من ۱۱۰ کیلو شد تو بارداری اما زایمان طبیعی کرد ، البته قدش بلند بود و اصلا مشخص نمیشد ۱۱۰ کیلوعه

اگر bmi بدنت پایینه مشکلی نیست خب ، جا داری بیشتر اضافه کنی نسبت ب بقیه

مولتی میخوری ؟اگر مولتی میخوری شب موقع خاب بخور

من بارداری اولم تا آخر ۲۰ کیلو اضافه کردم، ولی خب خیلی چزای مقوی میخوردم و هرروز معجون و این چیزا، الان ک باردارم مثلاً رعایت کردم بازم تا الان ۵ کیلو اضافه کردم🤷🏻

من تا الان ۲۵ کیلو اضافه کردم قصه نخور طبیعی نشد سزارین راحتتره که
مهم سلامتیته

کلا باید ماهی دوکیلو اضافه کنی حالا ببین از اول بارداری مهی دوکیلو اضافه ‌کردی یا نه؟؟

عزیزم اینا عادیه اصلا به فکر وزنت نباش فقط به فکر بچت باش ک سالم بیاد بغلت
وزن بعد زایمان درست میشه