سلام بچه ها پیاده روی بده تو هفته من؟؟

مسافت کم با سرعت کم نه عیبی نداره
ولی مسافت زیاد و بدو بدو نننننهههه

ان شالله

خداروشکر منم همه چیم اوکیع 🥰

ن بد نیست برو اگر جفتت خدای نکرده پایین واینا نرو واگرن ک اصلا مشکلی نیس

اگه لک بینی و درد نداری اشکال نداره ولی آروم راه برو زیادم خودتو خسته نکن

سلام دکتر من گفت با ده دقیقه شروع کنم اگر اذیت نشدم ب مرور تایمش بیشتر بکنم

ن بد نیست ولی روزی نیم ساعت