وای خانوما اومدم بهداشت بهم گیر داد میگه زیاد وزن میگیری چیکار کنم بیاد پایین

عزیزم تو که آزادسازی زده بودی کی اقدام کردی باردار شدی؟

اول ازمایش دفع پروتئین بده. بعد اگه مکمل میخوری قطع کن مخصوصا مولتی ویتامین. من سر بچه اولم خیلی دکترم مکمل میداد زیاد وزن گرفتم. الان فقط اهن و ویتامین دی میخورم از اول ماهی۱کیلو یا کمتر اضافه کردم. این ماه حتی اصلا اضافه نکردم

من از اول بارداری ۹۵ بودم بعد گفتن قندت لب مرزه نون و برنج و اینا نخور اصلا منم نخوردم وزنم رسید به ۹۲ باز دکتر ناراحته چرا وزن کم کردی پریروز رفتم بهداشت پرونده تشکیل بدم اونجا وزن کردن شدم ۹۱ البته سرماخوردگی بدی گرفتم و داعون شدم
حالا مامای بهداشت میگه برو به دکترت بگو بهت انسولین بده اینطوری که وزنت کم میشه بچت رشدش کم میشه ترس به دلم افتاده بچه هام دنیا میان ریزه میزه هستن نکنه این دخترم کوچولو تر بشه
شوهرمم همش دعوا میکنه که قرصای ویتامینو نخوردی چرا دیر خوردی
این وسط حیرون شدم

بهداشت به همه چي گير ميده هرجور باشي
به منم گير ميدن اضافه نميكني چرا ثابتي

وای منم الان رفتم کلی چیز گف ک چرا دو کیلو اضافه کردی تو دو هفته😂😂😂

مولتی ویتامین اگر هرروز میخوری بکنش ی روز در میون یا هفته ی دوبار

من اینجوری شدم مولتی ویتامینام دکتر قطع کرد این ماه هیچی اضافه نکرده بودم

تا ۳ کیلو تو هرماه اشکالی نداره بیشترش خدایی نکرده مسمومیت بارداری ، فشار بالا بخاطر این چیزا میگن

منم هم هفته شما بودم ۸ کیلو اضافه کردم تقریبا
الانم ۱۴کیلو شده اضافه وزن
بازم تا ۴۰ خیلی مونده احتمالا به ۱۰۰ برسم

چ مکمل هایی مصرف میکنی ؟؟
من ب دکتر گفتم نمیخوام خیلی وزن اضافه کنم گفت مولتی و امگا ۳ رو فقط هفته ای دوتا بخور ،

منم وزنم خیلی زیاد شد مخصوصا که قبلش هم وزنم خیلی زیاد بود من ۱۰۸بودم الان شدم ۱۱۳ گفتن خیلی زیاد کردی وزن اخر زایمانت باید میشد ۱۱۳و از نمودار اصولی بالا زدی و منو ارجاع دادن به متخصص قلب گفتن چون وزنت بالاس باید زیر نظر متخصص قلب باشی قلبت بررسی بشه

من قبل بارداری ۷۰بودم الان شدم ۶۸🥴

تو خود همون بهداشت بهشون بگو دکتر تغذیه برات نامه بنویسن . تو همون بهداشت رایگان میتونی بری پیش دکتر تغذیه

منم امروز بهداشت بودم قبل بارداری ۸۲ بودم الان شدم ۸۷ گیر داد حالا از مال تو کمتره

عزیزم درسته که وزنت زیاد شده اما تو بارداری رژیم نگیر چون باعت متوقف شدن وزن بچت میشه و این خیلی بده( این تجربه ی دوستمه که بنده خدا بچش با وزن کم بدنیا اومد و مشکلات بلع داشت)
سعی کن فقط شیرینی جات رو کم کنی و اگر محدودیت نداری پیاده روی کنی.

منم میگه همونی باید اضاافه کنی😂🤦🏻‍♀️

پایین ک نمیتونی بیاری
ولی مراعات کن دیر ب دیر وزنت بره بالا
سعی کن برنج و نون رو کمتر مصرف کنی شبا برنج نخوری

سلام من رفتم رژیم اومادایت گرفتم وزنم درست شد تو یکماه و نیم سه کیلو اضافه کرده بودم الان تو یکماه یکیلو اضافه کردم

دقیقا منم الان از بهداشت اومدم گفت این ماه ۵کیلو اضافه کردی چه خبره

مگ‌چقدری‌چقدر اضاف کردی

دکترت چی میگ