مامانای هم هفته من ک میخاین زایمان طبیعی کنین ورزشو شروع کردین کلاس میرین یا تو خونه ورزش میکنین

ددم وای من از الان استرس زایمان دارم زایمان قبلیم خیلی سخت بود

من سر دوتا بارداریم ورزش میکردم خیلی برای زایمانم به درد خورد البته برای زایمان طبیعی از ماماهمراه غافل نشید که عالیه برای این فسقلیم فعلا زوده برای ورزش

باید بری بهداشت مامای بهداشت برای ورزشت بهت بگه چیکارکنی از همین الانم دیگه باید شروع کنی من فردا میرم بهداشت

من از ۲۰ هفته کلاس یوگا بارداری میرم