الان پنج کیلو هم از وزن قبل بارداریم کمتر شدم ولی بازززززز شکم دارم ورزشم وقتشو ندارم دیگه میرم سرکار چیکار کنم پس این لامصبو

۴ پاسخ

چندکیلویی

مداوم وکیوم شکم انجام بده خودت تغیرات رو احساس میکنی بعد از دو هفته

الان توگوشی هستی درازکشیدی؟

دیگه اون شکم شل شده باید ورزش کنی فقط
بعد سرکار یک ساعت برو ورزش

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض

سوال های مرتبط

مامان پسرم💗 مامان پسرم💗 ۲ سالگی
مامانا چیکار کنم خیلی شدید لاغر شدم من حتی بارداریم لاغر شدم فقط شکم بودم ۵۹بودم قبل بارداری الان شدم ۴۵.۵نمیدونم چیکار کنم چی بخورم اصلا وقت درست غذا خوردن ندارم از این حد لاغریم بدم میتد🥲
مشاهده ۱ پاسخ
مامان گل دختر مامان گل دختر ۱۰ ماهگی
یک کیلو دیگه کم کنم میرسم به وزن قبل از زایمانم
اما شکم سزارینی دارم
قبلا اصلا شکمم تخت بود اما الان 🥲
مشاهده ۴ پاسخ
مامان _جان🩵 مامان _جان🩵 ۱ سالگی
چقدر دلتنگ بارداریم شدم🥺🫠
ولی اصلا حاملگی سختی نداشتم عاشق غذاا بودم هرچی میخوردم ولی اصلا وزن اضافه نکردم فقط باد کردم…کلا ۱۲ کیلو وزنم رفت بالا که وزن قبل بارداریم ۶۹ بود یک روز به زایمان ۸۱ بودم الانم ک وزنم از وزن قبل بارداریمم اومده پایین تر…شما تو تایم بارداریتون چند کیلو اضافه کردین؟!
.
اینجام تازه اسباب کشی کرده بودم…اخرای بارداریم خورد به اسباب کشی… تو این عکسم خونم کلا مبمبه😂
مشاهده ۲۵ پاسخ
مامان جوجه🐥 مامان جوجه🐥 ۱ سالگی
دخترم وزن نمیگیره دیونه شدم ۱۰ ماهه ۷ کیلو 😔😔😔😔 دیگه چیکار کنم خدایا
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان آوین مامان آوین ۱ سالگی
مامانایی ک شیر خودتون رو میدین چقد وزن کم کردین؟
من قبل بارداری ۶۴ کیلو بودم بعد اینکه باردار شدم اوایل وزن کم کردم شدم ۵۸ بعد دیگ اخر بارداریم شدم ۷۵ کیلو
۲ ۳ ماه بعد زایمان خودمو وزن کردم ۶۴ بودم الان ولی شدم ۵۸ کیلو یعنی تو ۵ ۶ ماه ۶ کیلو کم کردم زیاد نیس؟
غذامم میخورم رژیم اینا نیستم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دریا مامان دریا ۱۰ ماهگی
سلام خانوما بنده بعد از زایمان خیلی وزن کم کردم اما هنوز شکم و پهلو دارم قبل بارداری هم شکم داشتم الان میخوام شکمم تخت بشه چیکار کنم کاملا شکم و پهلوهام آب بشه و تخت کامل ؟ ورزش رقص سنگین هم انجام میدم اما هیچی به هیچی.تهش باید چیکار کنم ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شیر به شیر💝💙 مامان شیر به شیر💝💙 ۱ سالگی
خانما من چیکار کنم دخترم کمتر غذا بخوره؟؟
ماشالله خوش خوراک هست ...اما دکتر بهم گفت اضافه وزن داره کمتر بهش بدین ...
الان دخترم ۲ سال و ۳ ماهشه با وزن ۱۶ کیلو ...چیکار کنم؟؟؟
مشاهده ۲۶ پاسخ
مامان ماهلین🌙🩷 مامان ماهلین🌙🩷 ۱۶ ماهگی
من اخرای بارداریم ۷۱ کیلو شده بودم قبل بارداری ۶۰ کیلو بودم
الان ۵۷ کیلو شدم خیلییی زیاد کم کردم واقعا لاغر شدم منم جسته‌ی ریزی دارم اگه کمتر از ۶۰ بشم واقعا لاغر و ریز دیده میشم چیکار کنم چی بخورم قرصی دارویی پودری که تپل بشم یکم؟ 🥲


اینجا خیلی تپلی شده بودم 🫣😂

کسی هست مثل من باشه؟
شما چند کیلو بودید قبل بارداری و بد از بارداری چند کیلو کم یا کردید اضافه کردید؟؟؟🫣💕








غذای کمکی بارداری زایمان وزندهی شیردهی شیرخشک پوشک غذای انگشتی بارداری اسهال سرماخوردگی تب دندان
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان آرو مامان آرو ۱۳ ماهگی
يه هفته اي ميشه روزی یه ساعت با اقا کوچولو میرم پیاده روی خیلی دوس داره ‌ و عشق میکنه با ماشینش
مسیر خونه برای پیاده روی خیلی خوبه ‌ اگه بتونم هر روز همین طور برم حداقل به وزن قبل بارداریم برسم چه شود😢
پنج کیلو اضافه دارم هرچن شکم ندارم اما میخوام کلا لاغر تربشم
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان 🩵آرکان👼گردالو مامان 🩵آرکان👼گردالو ۱ سالگی
خوشگلا بیایید بگید از زایمانتون ب اینور چند کیلو کم کردید حالا با رژیم یا شیر دادن و اینا
من ک خودم قبل بارداریم ۵۹ کیلو بودم تو بارداریم ۸۵ کیلو شدم بعد زایمان ۷۵ الانم با کم خوری و شیر دادن شدم ۶۲ انشاالله ۳ کیلوام‌کم کنم ب خالت قبل برگردم مطمئن نیستما این روزا آرکان مریض شده من خیلی تو بدو بدو ام شایدم از ۶۲ کمتر شدم ولی واقعا حس سبکی دارم چیه آخ اضافه وزن همسرم میگ تپل شو ۷۵ اینا خوبه من مخالفم سنمم بالا میزنه حس میکنم مثلا ۲۵ ۲۶ اینا خلاصه با رژیم و اینا کم کردم ولی موهام ب شدت میریزه در حالی ک مکمل و ویتامین هی خارجی استفاده میکنم خدا بخیر کنه 💚💚💚💚💚💚💚💚
مشاهده ۲۵ پاسخ
مامان لنا جون مامان لنا جون ۱ سالگی
دوستان من قبل بارداریم ۶۷ کیلو بودم بعد الان ک دخترم ۹ ماهشه شدم ۶۰ کیلو شیر خودمم میخوره هرکی منو میبینه میگه وای از بین رفتی چقدر لاغر شدی همه چی ام میخورم ولی روز به روز دارم لاغر تر میشم بنظرتون چکار کنم؟ کسی مکملی میشناسه،؟ چند روزه زانو دردم شدم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هانا خانوم 🍒 مامان هانا خانوم 🍒 ۲ سالگی
من قبل بارداریم 53 کیلو بودم که اوایل بارداری 52 رسیده بودم ولی انتهای بارداریم 59/5 شده بودم، عدد 60 رو ندیدم تو بارداریم، بعد از زایمانم خودمو وزن کردم 52 فیکس شده بودم،ولی امروز خودمو وزن کردم دقیق 60 شدم، شاخ در آوردم، خیلی چاقالو شدم،
نمیدونم چجوری اینجوری شدم، عین قدیما غذا میخورم ولی یهو گودزیلا شدم،
حالا فست هم میکنم ولی بدتر شدم،
فست از 10 شب تا 1 ظهر چیزی نمی‌خورم یهو نهار میخورم،
ولی میخوام دوباره به دکتر تغذیم که تو بارداری کاری کرد وزن و قندم اوکی باشه پیام بدم و دوباره ازش چارت بگیرم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دلوین و کارن مامان دلوین و کارن ۲ سالگی
سلام خوبین دوستان من دخترم الان دو ماه میشه وزنش رو هشت کیلو مونده غذا هم کم میخوره قطره هاش هم به موقعه بهش میدم دیگه نمیدونم چی بهش بدم که وزن بگیره خودمم از دخترم بدترم اصلا وزن نمیگیرم هر وقت وزن میکنم تا یه کیلو کمتر شدم این وضعیت خسته ام کرده لطفا اگه راهکاری بلدین بهم بگین 🙏
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندوق🩷 مامان فندوق🩷 ۱ سالگی
سلام خانومایی گل یه سوال دارم کسی بوده تو دوران شیر دهی پودر چاقی یا قرص بخوره و مشکلی نداشته باشه؟؟اگه اره چی‌خوردید
نمیکشم واقعا عین یه خواهر درد دل میکنم براتون اعتماد به نفسم خیلی خیلی اومده پایین حس افسردگی دارم ۸ الی ۱۰ کیلو از وزن قبل بارداریم لاغر شدم یعنی الان ۵۰ کیلوم هیچ خودمو دوست ندارم لیدی میل انواع مولتی جوانه گندم کلی چیز میز خوردم ولی تاثیر داشته
هم شوهرم نمیزاره هم خودم دلم نمیاد شیر خودمو قطع کنم از دخترم چیکار کنم دکتر تغذیه هم میگن تو دوران شیردهی زیاد تاثیر نداره 😭😭😭یعنی جوری بد ذوقم که عروسی فامیل دعوتم ولی دوس ندارم برم میگم از همه لاغر تر و بد تر شدم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱ سالگی
قبل بارداری ۴۹ کیلو وزنم بود دوران بارداری ۷۳ الان بعد زایمان ۶۰ استپ کردم بالا میرم ولی کم نمی کنم نمیدنم چیکار کنم خیلی ناراحتم چیکار‌کنم اشتهام کم بشه
مشاهده ۵ پاسخ