بنظرم برنامه خاصی ندارع بستگی ب تخمک و اسپرم دارن قدرتشو داشته باشن
آب انار تازه
بادوم درختی و انار
منابع فولات دار. خرما، گردو، مویز، سبزیجات مثل اسفناج، کلم
بادام انار خرما
خرما و انار زیاد بخور عزیزم ♥️
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.