من سرکلاژ هستم یبوست دارم ژل لاکسی هم میخورم آهنم فرفورت گاین نمی‌دونم چیکار کنم آب هم زیاد میخورم گاهی ناشتا هم خاک شیر خوردم دیگه نمی‌دونم چی بخورم کاش این آهن لازم نبود 😬

برند قرص آهنتو عوض کن ریول مصرف کن منم یبوست میگرفتم با فروفورت دکترم این قرصو بهم داد
اگه میتونی کیوی بخور دفعت راحت میشه روزی یکی دوتا بخور

گلاب رو داغ کنید چند تا قل زد خاموش کنید ولرم که شد بخورید بعد از وعده غذایی

خانوما یه سوال من شنیدم که اصلا توی بارداری نباید ماهی تن ماهی خورد درسته

فرفورت گاین ک خوبه من میخورم یبوست ندارم
ببین انجیر و آلو و برگه زردآلو چند دونه بنداز داخل یک کاسه آب،بزار دوسه روزی بمونن نرم بشن صبح ناشتا بخور همون آبش رو هم بخور خیلی خوبه هم ویتامین داره آهنم داره واسه یبوست هم خوبه
میوه گلابی کیوی پرتقال خوبه،سبزی بخور، سالادکاهو با روغن زیتون،سوپ پرسبزی، غذاهای سرخ کردنی و خشک کمتر بخور، فست فود اصلا
آب ولرم هم ناشتا بخور خوبه

صبح ها ناشتا آب ولرم بخور ( عادت میکنی بهش خیلی هم تاثیر خوبی داره ) آب سماور مثلا
ببین پنج تا آلو خشک مثل آلو خورشتی بریز تو لیوان آب جوش و درش رو بشقاب بزار، نیم ساعت بعد آبش رو بخور و بعدشم خود آلو هارو بخور، خودتم باورت نمیشه از تاثیرش، تموم دل و رودت رو میشوره، نه اینکه اسهال بگیریو، عادی کار میکنه

انجیر خشک بخور
یا انجیر خشک و تو اب ولرم بزار هم اون ابشو بخور خوده انجیرم بخور من میخورم اوکی میشم

لاکسی رو روزی یبار یه قاشق میخوری؟لعنت بر یبوست😩
من یکارایی میکنم که هرکی بود باید اسهال میشد😂
ولی همچنان مشکل دارم

من ک روزی سه تا آهن میخورم واااای از یبوست

من هر چی میخوردم هیچی اخر رفتم دکتر داخلی یه قرص گیاهی داد خیالم راحت شد یا ی دکتر برو بهش بگو یا مارک اهن و عوض کن

اهن باعث یبوست میشه یعنی؟؟؟

شربت لاکتولوز بهتره

هیچی فایده نداره فقط آب بخور و زردالو خیس کن تو آب یه روز بعد بخور