خانم من از الان پیاده روی رو شروع کنم ؟دیگه تقریبا ۳۶هفته ام سنگین شدم خسته شدم شما چ میکنید چ خبرا بیاید حرف بزنیم

من ۸هفته عقب ترم😃😃😃😃
سنگیم ولی هنوز نمیتونم سنگینی شمارو درک کنم ولی تادلت بخواد نفسم میگیره

من نشستم فک نکنم اصلا بتونم ورزش کنم یه پسر ۳ ساله دارم خیلی شیطونه اصلا انرژی ندارم حالا شاید پیاده روی کنم ولی ورزشو فک نکنم ‌.

آره شروع کن

مشغول بچه داری هستیم🤱😂

من امروز شروع کردم البته میگن بچه میچرخه با پیاده روی و ورزش روزی ۴۰ دقیقه پیاده روی میکنم
شما بنظرم شروع کن