مامان هایی که تا ۶ ماهگی شیر خودتون رو میدادید ، میشه بگید چی شیرتون زیاد میکرد؟ منم بخورم . حس میکنم شیرم دیگه براش کم هست.

برا من قارچ خیلی خوب جواب میداد ..با ویتامین سی جوشان البته من الانم شیر میدم

از عطاری چهارزیره بخر دم کن بخور
ولی چون رازیانه توش داره برا شما خوب نیست
بگین بدون رازیانه بده بهتون.

یه کانال طب سنتی تو ایتا گذاشته بود
ولی اینایی هم ک میگم خودم تجربه داشتم
آبگوشت سفید بدون حبوبات و ادویه
مغزیجات
خرماااااا و ارده خیلی بخور
شیربادام
کنجد و ارده
کره و روغن حیوانی
گوشت بره هم کبابی خیلی خوبه
مایعات و آبمیوه مث سیب و هویج

شوید پلو،کباب ،جوجه کباب ،چای کم رنگ چای بابونه،هویج آب هویج،

قطره شیر افزا واقعا تاثیر داره

کپسول لاکتاول عالیه

مولتی ویتامین لاکتاول هم خودت تقویت میشی هم واقعا برای شیر من معجزه کرد هر روز میخوردم. یه پودر شیرافزای گالاکتومید هم هس که مث پودر شیر هس و تو آب می‌ریزی میخوری اونم کلیسم داره و شیرافزای خوبیه خیلی تو چایی میتونی بریزی

من خیلیییییی مایعات میخورم روزی چند لیوان چایی و چند لیوان اب
البته همش تشنم میشه
وقتی مایعات زیاد مبخورم شیرمم زیاده
ولی در حد ۸ لیوان مایعات میخورم دبگ

چیزای گرم زیاد نخور که بچت موقع جیش کردن اذیت میشه گریه می‌کنه
توی دمپز زیره بریز شیر زیاد می‌کنه
برنج با حبوبات بدون نفخ بپز
آبگوشت بخور
آش و سوپ و شیر برنج و..

آبگوشت ، شیر، آب هویج ، برنج کته ای و دمپختی، خرما، کله پاچه،
مکمل لاکتاول ، گالامتومد، لیدی میل(این یکم چاق کننده هم هست اگه اضافه وزن داری کم بخور)

تخم مرغ،کره بادام زمینی،مغزیجات،شیر، آبگوشت،حریره،آب هویج،کره حیوانی،سبزی ریحان،پودر گالاکتومید،

سلام قطره شیر افزا من میخوردم روزی سه بار قرص هم داره

سلام قرص شیرافزا هست