بنظرتون نمیصه قرص اهنو حذف کرد یبوست شدید اورده خیلی اذیتم هم یبوست هم نفخ مارکش همونه اول اینطور نبودم هرچقدرم انجیر و اینجور چیزا میخورم نمیشه باید ببخشید زورم میزنم انگار بچه میخواد بیاد بیرون

منم ففول میخورم ولی یبوست ندارم فقد خود قرص اذیتم میکنه

راستی رفیق من تو بارداریش یبوست شدید داشت دکتر بهش شیاف گلیسیرین داد گذاشت خوب شد
بگیر استفاده کن ضرر نداره تو بارداری تجویز میشه

چیه اسم قرصت

چه قرص آهنی میخوری؟
من میخورم آهن اصلا یبوست نداشتم تو بارداری

تغذیه ت درست باشه ربطی به قرص اهن نداره
من از مجردیم دارم میخورم
الانم مکمل ش قوی تر میخورم یبوست نشدم تا بحال
فرر رودین میخورم من
تو تغذیه ات میوه و سبزی و آب فراوون باشه
روغن زیتون یا خود زیتون عالیه
کیوی و گلابی و آلو بخارا
خورشت قرمه سبزی و سوپ
با اینا هیچوقت یبوست نمیگیری

من وقتی شیافمو استفاده نمیکنم یبوست میگیرم.آهنم نمیخورم ولی روده هام به شیاف عادت کرده😮‍💨

اصلا
مهمترین مکمل بارداری آهنه
بگو دکترت شرکت پیگه ای بنویسه
یا مربا گل سرخ بخور