1. خانه
  2. نوزاد
  3. شیردهی و تغذیه نوزاد
  4. شیر مادر

تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر

مامان یگانه مامان یگانه هفته پانزدهم بارداری
🤱زنان شیرده اگر می خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند.
خوردن کاهوی پخته برای برطرف کردن درد سینه مادران نیز توصیه میشود.
آواتار مامان یاسین مامان یاسین یاسین ۵ سالگی
سلام ینی باید چند دقیقه بپزیم بخوریم خود کاهو را ی ... ادامه پاسخ
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پارسا جون مامان پارسا جون ۵ سالگی
پای مرغ برای مادران شیرده خوبه شیرو زیاد میکنه ؟
آواتار مامان هلیا مامان هلیا هلیا ۵ سالگی
بسیار عالیه هم زیاد میکنه هم مقوی و چرب میکنه شیر ... ادامه پاسخ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیر مامان امیر ۴ سالگی
سلام برای افزایش شیر چی بخوریم
آواتار مامان اهورا مامان اهورا اهورا ۵ سالگی
رازیانه دم کن بخور خرما شیر ...دلستر کاهو پرتقال
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ABolfazl JAN مامان ABolfazl JAN ۵ سالگی
مادران شیرده باید حداقل دوبار در هفته مصرف ماهی را در سبد غذایی خود داشته باشند چرا که ماهی دارای اسید های چرب امگا 3است و باعث افزایش میزان شیر میشود
قرص پریناتال در شیردهی و نحوه مصرف
قرص پریناتال در شیردهی و نحوه مصرف
چه ویتامینی در دوران شیردهی بخوریم
چه ویتامینی در دوران شیردهی بخوریم
مامان ABolfazl JAN مامان ABolfazl JAN ۵ سالگی
مادران شیرده حین شیر دهی شربت غرق نعنا نبات میل کنند علاوه برآنکه در ازدیاد شیر موثر است بدلیل خاصیت ضد نفخ با ورود به شیر مادر از دلدرد نفخ کودک جلوگیری میکند
آواتار مامان سامی مامان سامی سامی ۵ سالگی
مگه عرق نعنا شیر رو کم نمیکنه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مامان مانیسا مامان مامان مانیسا ۳ سالگی
☑️مصرف روغن سیاه دانه قاعده آور است و در زنان شیرده موجب افزایش شیر می شود
☑️ همچنین موجب تقویت و افزایش نیروی جنسی است و مصرف آن به زنان مبتلا به سرد مزاجی توصیه می شود
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱ سالگی
✅ #شیردهی

🔆 #مصرف_سیب_در_دوران_شیردهی

♥️سیب همچنین حاوی ویتامین C و روی است که این ویتامین بطور طبیعی می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادران و نوزاد کمک کند.
♥️خوردن سیب توسط مادر شیرده برای رشد نوزادان بسیار مفید است و موجب مغذی سازی شیر و افزایش شیر مادر میشود.
آواتار مامان سوین مامان سوین سوین ۴ سالگی
ببخشید آب سیب چی؟ فرق داره یا نه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
عوارض رنگ مو در دوران شیردهی و خطرات آن برای نوزاد
عوارض رنگ مو در دوران شیردهی و خطرات آن برای نوزاد
غذاها و خوراکی های ممنوعه در دوران شیردهی
غذاها و خوراکی های ممنوعه در دوران شیردهی
مامان گندمم👼💛 مامان گندمم👼💛 ۵ سالگی
❌ #باور_غلط_شیردهی❌
🥛🐄مصرف شیر گاو تأثیری بر افزایش شیر مادر ندارد
برخی از مادران نیز تصور می‌کنند با خوردن شیر گاو و گوسفند موجب افزایش شیر خود می‌شوند درحالی که چنین نیست و تاثیری بر ازدیاد شیر مادر ندارد
مامان احمدرضا مامان احمدرضا ۴ سالگی
سلام مامانا برای افزایش شیر چه غداهایی بخوریم؟؟
آواتار مامان مانیسا جون مامان مانیسا جون مانیسا جون ۴ سالگی
عزیزم آبگوشت بدون حبوبات عالیه.
تا میتونی مایعجات ... ادامه پاسخ
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 💙مهرسام💙 مامان 💙مهرسام💙 ۵ سالگی
خرمابرای مادران شیرده بسیارمفیداست وباعث افزایش شیروصبورشدن فرزندمیگردد.
برای افزایش شیر مادر چه باید کرد؟
برای افزایش شیر مادر چه باید کرد؟
داروهای مجاز و غیرمجاز در دوران شیردهی کدامند
داروهای مجاز و غیرمجاز در دوران شیردهی کدامند
مامان سینا مامان سینا ۵ سالگی
☯مادران شیرده، دال عدس بخورید...
خوردن دال عدس از بروز کم خونی در مادر و کودک جلوگیری می‌کند، توصیه می شود که دال عدس را در برنامه های غذایی زنان شیرده قرار دهید. علاوه بر این، خوردن دال عدس باعث افزایش شیر مادر شده و نیاز تغذیه ای کودک را برطرف کند.
آواتار مامان زهرا بختیاری مامان زهرا بختیاری زهرا بختیاری ۴ سالگی
ممنون عزیزم مطلبت خیلی خوب وعالی بود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سینا مامان سینا ۵ سالگی
‌ ✴️مادران شیرده به منظور افزایش شیر، تخم طالبی و خربزه بخورید...
این دانه ها حاوی ویتامین C و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین می باشند و خوردن آنها سبب قوی شدن سیستم ایمنی بدن کودک شده، مانع ابتلا به بیماری ها می شود.
👈بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است دانه های طالبی و خربزه حاوی مقادیر تغذیه ای بالایی نظیر شیرسویا است موادی که یک نیاز حیاتی برای کودک شیرخوار می باشد.
عمل گالاکتوگژیک دانه های طالبی و خربزه، سبب افزایش تولید شیر مادر می شود.
✅نحوه مصرف
دانه های طالبی و خربزه را خشک کنید و سپس همراه با نمک حرارت دهید و به عنوان میانوعده بخورید.
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۴ سالگی
🔴 توصیه هایی به مادران شیرده


✅به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند


✅ قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند

✅ استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
آواتار مامان امیرحسین مامان امیرحسین امیرحسین ۴ سالگی
مفیدبود.تشکر.....
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مزایای تغذیه با شیرمادر و خواص درمانی آن
مزایای تغذیه با شیرمادر و خواص درمانی آن
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
مامان بهار مامان بهار ۴ سالگی
مادران عزیز برای افزایش شیر چه توصیه ای دارید؟ من هروقت کم می خوابم شیرم کم میشه
آواتار مامان امیرعلی مامان امیرعلی امیرعلی ۴ سالگی
عزیزم کاهو و شیره ی انگور عالیه و رازیانه و ابگوشت ... ادامه پاسخ
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امل مامان امل ۴ سالگی
سلام مادران،من چقدر باید رازیانه بخورم برای افزایش شیر بچم سیر نمیشه همش گریه میکنه ونمیخوابه
آواتار مامان ایلین مامان ایلین ایلین ۴ سالگی
قطره شیر افزا بخر خیلی خوبه من یه پودرم‌خریدم که خ ... ادامه پاسخ
مشاهده ۶ پاسخ دیگر