دیگه تو ماه ۹ باید هرشب پیاده روی داشته باشی
من از 36هفته پیاده رویمو شروع کردم خیلی خوب بود برا زایمانم
سعی کن ورزش لگنی انجام بدی زایمان راحتی خواهی داشت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.