سلام ببخشیدابجیا هیچ کدومتون جدول رژیم غذایی دارید برای دیابت ممنونم

سلام لطفا اگه پیدا کردین واسه منم بفرستین . من از روز اول بارداری قند دارم . فقط متوجه شدم وقتی برنج رو با چیزی مثل عدس یا نخود یا لوبیا میپزم قندم کمتر بالا میره . نون سفید خیلی قند داره کم میخورم. ماکارونی سبوس دار که رنگش قهوه ایه قندمو زیاد بالا نبرده . شیر قندش بالاست اگه بخوام بخورم نهایتا یک لیوان شیر با یک قاشق عسل به جای شام می خورم . عدسی و سوپ قارچ و کوکو سبزی هم مواردی بوده که بعدش قندم نرمال بوده . البته من انسولینم میزنم