سلام مامانای عزیز!برای یبوست در بارداری چی خوبه؟

من خودم قبل بارداریم یبوست شدید و هموروئید داشتم خیلی میترسیدم تو بارداری کار دستم بده، مدام شیافو دارو مصرف میکردم ولی اتفاقی فهمیدم اگه قبل خواب دو لیوان شیر بخورم و دراز بکشم صبح حتما شکمم روون کار میکنه،الان ۶ماهه از همین روش استفاده کردم تاالان یکروز هم یبوست نگرفتم، توصیه میکنم حتما امتحان کنید

صبح ناشتا آب بخور اگر بدت نمیاد چندتاقاشق روغن زیتون ناشتا بخور گلابی زیتون انجیر خشک... بعد همه اینا آب بخور توی غذاهاتم آلو بریز

انجیر و انگور خوبه
اما هیچی مثل آب نمیشه آب خیلی خوبه هم واسه کیسه آب و جنین خوبه هم یبوست 🌸💗🌸

سلام
برگه زردآلو
انجیر,آب انجیر,انجیرخیس خورده
علاوه بر رفع یبوست مقوی هم هستند

کیوی بخور جانم

سلام خانومی اصلا یبوست خودش چی هست علاعمش چیه ممنون میشم از پاسخ شما

سلام هرروز انگور وگلابی بخور,توغذات هم ازروغن زیتون استفاده کن

یه مربع یه انگشت از کره رو قورت بده حله آبجی جونم😊