سلام مامانایی که بعد از زایمان طبیعی وزنشون به حالت قبل برگشته چیکار کردن آیا رژیم خاصی گرفتن یا خودش برگشته من الان نزدیک دوماهه زایمان کردم وزنم تکون نخورده تازه یه کیلو هم اضافه کردم خیلی از این بابت ناراحتم میترسم رژیم بگیرم شیرم کم بشه راهنماییم کنید

سلام من بعد ۴۰ روزگی شروع شد به لاغر شدنم اونم اروم آروم بستگی داره چقدر اضافه کرده باشی من ۱۱ کیلو اصافه کردم بعد زایمان ۵ کیلو کم شد (وزن بچه و کیسه آب و جفت )
الان ۲ کیلو با وزن قبل بارداری فاصله دارم

من سزارینی بودم 22 روزه زایمان کردم ولی توی 10 روز اول بعد از زایمان هم سایزم هم وزنم به همون وزن قبل از بارداریم رسید البته من کلا 9 کیلو اضافه کرده بودم روز اول 4 کیلو کم کردم توی 9 روزم بقیه اش کم شد اگه زیاد نخورید کم میکنید