فرقی می‌کنه مکمل ها رو چه زمانی مصرف کنیم ؟ من اینجوری عادت کردم
بعد صبحانه ویتامین د
بعد از ظهر آهن
عصر مولتی ویتامین
شب قبل خواب آسپرین

بین ناهار ویتامین د
موقع خواب اهن
به من اینجوری گفته دکتر

کلسیم .آسپرین هم بعد صبحانه .مولتی ویتامین هم بعد ناهار

دکترم گفت آهن شب موقع خواب مصرف کن

اسپرین برا چی داده؟

آهن رو شبا بخور مولتی رو بعدنهار
در رو عصرا

معمولا ویتامین دی بعد صبحانه جذب بهتری داره
بهتره مولتی ویتامینم تو روز بخوری
کلا این تفاوتای زمانی برای جذب بهتره

معمولا ویتامین دی بعد صبحانه جذب بهتری داره
بهتره مولتی ویتامینم تو روز بخوری
کلا این تفاوتای زمانی برای جذب بهتره

آسپرین رو بعد شام قبل خواب میخورم

من بعد صبحانه آهن
بین غذای نهار د۳ بعد نهار ویتامین

بین ناهار ویتامین د
موقع خواب اهن
به من اینجوری گفته دکتر

من مولتی و آهن بعد ناهار ویتامین د و یه آهن بازم شب میخورم

اهن نیم ساعت قبل خواب
مولتی بعداز صبحانه
اسپرین ظهر
البته اگردکترت اینجوری تجویز کرده طبق دستورمصرف کن.ولی اهن و مولتی عصر مصرف نمیشه🤔

من همه رو شب میخورم